40代

40代の快眠習慣

40代になって「疲れが取れない。いつも眠い」…私が試した改善策

「寝ても疲れが取れない」「日中ずっと眠い」40代になってからの不調を改善するために試した方法を紹介!食事・睡眠環境・アイテムでスッキリ対策!
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40代女性の眠りが浅い問題…私がぐっすり眠るために試したこと

40代になってから「眠りが浅い」と感じることが増えていませんか?疲れが取れない原因と、ぐっすり眠るために私が試した方法を紹介します。
40代の疲れ対策

40代の仕事中の足の冷え対策|実際に試してよかった方法

仕事中に足が冷えてつらい…そんな40代の悩みに!電気を使わずにポカポカをキープできる方法や、実際に試してよかった冷え対策グッズを紹介します。
40代の疲れ対策

40代の疲れが取れない原因と対策|私が試して効果を感じたこと

40代になってから疲れが取れないと感じることが増えていませんか?この記事では、私が実際に試して効果を感じた疲労回復の対策を紹介します。