疲れ対策

40代のセルフケア

オフィスで使える骨盤クッション|40代女性におすすめの姿勢サポートアイテム

長時間のデスクワークで姿勢が崩れやすい40代女性に。オフィスで使える骨盤サポートクッションの効果と選び方を紹介!
40代のセルフケア

40代女性におすすめの姿勢矯正クッション|骨盤サポートで疲れも睡眠の質も変わる!

姿勢が崩れやすくなる40代。骨盤を立てて自然な姿勢をサポートする姿勢矯正クッションの効果や選び方を紹介!
40代のセルフケア

40代のセルフケア|疲れ・冷え・肩こりを解消するアイテム&習慣

40代になると、疲れ・冷え・肩こり・むくみが気になる…。毎日の生活に取り入れやすいセルフケア方法や、試してよかったアイテムを紹介!
40代の快眠習慣

40代女性の眠りが浅い問題…私がぐっすり眠るために試したこと

40代になってから「眠りが浅い」と感じることが増えていませんか?疲れが取れない原因と、ぐっすり眠るために私が試した方法を紹介します。
40代の疲れ対策

40代女性のストレス解消法|実際にやってよかったこと

40代になるとストレスがたまりやすく、疲れが抜けにくくなる…。私が実際に試したストレス解消法の中で、効果を感じた方法を紹介します!