琉球桑茶

40代の疲れ対策

「寝ても疲れが取れない…」40代ワーママの私がBAKUNEでラクになった体験まとめ

40代になってから「寝ても疲れが取れない」と感じていませんか?熟睡しているのに朝がつらい…。そんな私が、リカバリーパジャマBAKUNEを使って感じた変化や、冷え・食事・セルフケアでラクになった体験をまとめました。
40代の快眠習慣

40代になって「なかなか寝つけない」…私が試した対策

40代になって「寝つけない」「布団に入っても目が冴える」ことが増えた…。そんな私が試して効果を感じた、寝つきを良くする快眠習慣を紹介!