40代のセルフケア デスクワークの肩こり対策|40代の私が試した改善方法とおすすめグッズ デスクワークで肩こりがつらい…40代になると疲れが取れにくく、肩こりが慢性化しがち。私が試して効果を感じた肩こり対策&便利なグッズを紹介! 2025.03.20 40代のセルフケア