40代のセルフケア

デスクワーク中の疲れやすさは「骨盤の歪み」が原因かも？骨盤を立てることで姿勢が整い、腰痛・肩こり対策に！実際に試したサポートアイテムを紹介。

デスクワークで猫背や巻き肩になっていませんか？肩こり・首こりを防ぐための姿勢改善方法と、実際に試してよかった予防グッズを紹介！

デスクワーク中のむくみを防ぐには？生活習慣の改善や、むくみ解消に役立つ飲み物を紹介！座りっぱなしでもスッキリ過ごせる方法を実践しました。

デスクワークで足がむくんでパンパンに…。そんな悩みを解消する着圧ソックスやマッサージグッズを比較！実際に試してよかったむくみ解消法も紹介します。

デスクワークで足がむくむ原因と対策を紹介。座りっぱなしで血流が悪くなりがちな人向けに、実際に試してよかったむくみ対策グッズや食事の工夫をまとめました！

ロフトで買える快眠グッズを厳選！40代の女性におすすめの安眠アイテムや、睡眠の質を上げるためのリラックスグッズを紹介します。

40代女性の睡眠トラブルを解消する快眠グッズを紹介。リカバリーウェア、枕、アロマなど実際に試してよかったアイテムをランキング形式で解説！

40代女性が喜ぶ快眠グッズのプレゼントを紹介。母の日や誕生日におすすめの枕・リカバリーウェア・リラックスアイテムなど、実際に使ってよかったものを厳選！

40代になると猫背や巻き肩、腰痛が気になる…。姿勢を正しく保つために役立つ「姿勢矯正ベルト」のおすすめ商品と選び方を紹介！

40代になって「寝ても疲れが取れない…」。そんな悩みを抱える女性向けに、市販で買える疲労回復サプリメントを厳選して紹介！栄養素の選び方や効果的な飲み方も解説。